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，等油魚、素化植如分成化氧抗含富等類魚海深、果蔬因，
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，主為物食態原的鮮新以，
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，品食工加、肉紅吃少，
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，魚鮭、魚鮪如魚海深次3~2吃要少至周每，
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，果堅、果水、菜蔬量大是則原本基食飲海中地!?嗎對團絲粉果蘋加不聞新看。良不動活節關善改，
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，象現炎發內體低降助有，
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