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」壇論時即「稿投 說要話有
日31月20年7102
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日42月21年6102
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日70月60年6102
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。」付應法演種87備準「已以所，科宣本照愛不亮哥豬聞聽他」。場笑會定一怕又，詞忘易容又我，哥大豬對面但，臉的經正著板要須必，官察檢演飾我「：說他，張緊很就群克吳的片歲賀入加次首，過不。論討他跟先會場現到天每說，備準理心有教領已早龍正藍，揮發興隨場現、詞台減增己自會常片拍亮哥豬。子父扮定決，事故此出聊時啡咖喝們他前年3，繫聯持保後其，交之年忘成》排雞《拍龍正藍與他，前年5法演種87備準吳
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日30月50年6102
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寒小
腎養
生養
季冬
康健
:字鍵關
。人年老是其尤，
，好做要定一作工暖保以所。理道個這是就的說，
，』凝則寒遇血『謂所，
，滯停易容就寒得，
，動流於易則溫得，
，液血的內體人，為認醫中。多增者』風中『患，重加情病會往往人的病壓血高和病臟心患，裡氣節此在。趣樂添增，和平態心，神勞事瑣為不，觀樂達暢、慮少神靜宜上神精在要還。等毽踢、繩跳、跑慢的早晨如，動運的外戶行進多宜，裡子日的冷乾這在。性要重的煉鍛季冬了明說這』。碗一藥喝多，懶一懶到冬；病場一鬧少，動一動天冬『：曰諺民
病防體健身強 煉鍛當適：四則原生養
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暖保意注要上居起：三則原生養
。好為食少、補緩意注應者火上易、實偏、熱偏質體對然當。效功的肺補咳止、痰化脾健、陽腎溫、胃脾補有均物食上以。等子慄、合百、子蓮、藥山、麻芝、肉眼龍、棗大、仁桃核如物食他其，等蝦海和魚鱍、魚甲、魚鱔、肉鴨、肉雞、肉豬、肉狗、肉羊擇選來性之物食合結，衰偏盛偏的血氣陽陰據根要補食；等歸當、杞枸、烏首、草夏蟲冬、膠阿、;05433#&黃、參人有藥補用常。襲侵的體人對候氣冷寒御防，體身益補以物食熱溫些一用食多中食飲常日在意注別特要，講度角的生養食飲從。邪陰的謂所上醫中是就也，候時的盛最邪陰是正也時此，冷寒氣天季冬
寒防補滋 養保食飲：二則原生養
。的益裨有大是們人的下態狀康健亞於處對，物食的血養、腎益些一入攝當適時平，此因。養營的面全更得獲體人使谷五助輔可，用食常經以所，分成養營的多更得獲可，吃生可因，素維纖和鹽機無、素生維的富豐有含果五；足不氣腎，虛虧血氣致導易容，足不入攝食主。果水菜蔬和食主的量定一入攝須必天每人說是就也，』養為果五，充為谷五『以要需，食飲的康健倡提直一家生養代歷，腎補以可谷五為認還醫中。物食的腎補腎溫類一等肉鴨、湯雞、肉羊燉些一食多以可也時平，等麻芝、桃核、杞枸、藥山：如比，藥中是也上際實多很有物食的用食所時平們我，』源同食藥『，為認醫中統傳
腎補源同食藥、3
。氣正及力體、溫體的體人持保以，陽太曬曬多，氣空鮮新吸呼多，物衣的和柔身貼穿，起早睡早量盡要們人，長夜短晝季冬為因。鮮新氣空，暖保寒避.起晚睡早持堅宜上居起在腎養生養季冬
居起意注要腎養季冬、2
。用作的壽益年延，本固腎強到起，能功疫免的體人強增可，法方種這用常。次05-03摩按田丹部用在，熱搓手兩。田丹按揉是二。能功臟腎強增，脈筋通疏可眼腰擦搓，』府之腎為腰『謂所。次03搓力用，部腰按緊後熱搓手兩。眼腰擦搓是一：法療的腎養摩按種兩薦推。法方效有的錯不很種一腎養季冬是法療摩按
法療腎養摩按、1
？呢腎養何如竟究，氣天的冷寒此如對面，麼那。機時好最的腎養是也且而，腎養該應最季冬以所，則原的』腎應冬，肺應秋，脾應夏長，心應夏，肝應春『中季四年一有上醫中，導報網電家維萬據根
先為腎養以要生養寒小：一則原生養
。生養病防，邪寒禦抵，康健體身你保可，的循遵以可是則原些一有是也實其生養氣節寒小？呢健保生養確正何如該竟究們我凍地寒天的季冬對面，候時的來到將即氣節寒小在麼那。鍵關是陽平寒防、腎養陰養節時季冬說是就也，說之』陰養冬秋，陽養夏春『有素上醫中。視忽容不絕作工健保生養常日，氣天的寒極此如對面，冷寒加更得變會將氣天後過氣節寒小著示預就也，氣節寒小是號7至號5月1的年每，節時寒小到又
導報合綜／心中聞新陸大，
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6663-6672 )20( 理料本日葉欣╱攝拍助協
。焦過絲司起免以，
，煎香火小用宜，
，絲司起覆包因卷根培，
，可即油少時卷根培煎，
，油出會身本根培，
，外此，
，形塑熱趁要時鍋起燒子玉，
，理料再熟燙葵秋將先議建菜道4這做，醒提義宏汪長理料理料本日葉欣形塑熱趁 燒子玉】手理料味美【義宏汪
。嘗品1法做配搭，味調泥葵山量適加醬苔海醬調2
。片魚柴灑鎮冰後燙汆，毛細去洗水以再，搓輕鹽灑葵秋鹽搓1
量適各片魚柴、泥葵山，克52醬苔海，支01葵秋：料材】葵秋拌 醬苔海葵山【。胃開很辣不而嗆，奇新味口葵山配搭醬苔海
。香焦帶略根培至煎火小以， 油少鍋熱煎香2
。起捲後絲士起、葵秋鋪序依上根培捲包1
克05絲司起，片5根培，支5葵秋熟燙：料材】卷葵秋根培【。郁濃氣香下咬口一，葵秋捲包司起根培
。脆酥至炸溫油℃061以，漿粉沾再，葵秋裹包1法做用裹沾2
。味調鹽以，勻拌花蔥、肉絞、丁仁蝦加，勻打湯高加漿魚餡做1
。碎剁再肉絞，勻拌漿粉，熟燙葵秋：備準許少水，克051粉麵筋低：漿粉量適各鹽、花蔥，克06湯高魚柴，克052漿魚，克05肉絞，克06丁仁蝦，支01葵秋：料材】揚丈真葵秋【。實紮感口，足十味鮮葵秋合混漿魚、漿蝦
。盤擺片切後型定，型整起捲上簾竹在倒熱趁後鍋起燒子玉型整2
。卷蛋成捲熟半至煎汁蛋餘剩加再，起捲葵秋放，熟半至煎汁蛋下， 油抹中鍋蛋煎1
。拌攪合混菜海、醂味、油醬、鹽、湯高加，散打蛋雞，熟燙葵秋
：備準
克57湯高魚柴
：汁醬
許少各醂味、油醬、鹽，量適菜海，顆4蛋雞，支4葵秋
：料材】燒子玉葵秋【。味風番一有另葵秋配搭燒子玉的嫩軟，喜討相賣平世張╱影攝 文韻黃╱導報。中理料的歡喜最友朋小入融葵秋將妙巧，法做等揚丈真、燒子玉用利義宏汪長理料理料本日葉欣。葵秋吃愛不就小從友朋小多許，TT黏感口後煮烹，液黏有含因但，菜蔬的高很值價養營是葵秋
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