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，次其。失丟質物的康健利有些一了成造經已細精太得做物食。此如非並上際實而，』條苗和康健『出吃能，現表的活生質品高是細精得吃，裡象印的人多很在：錯糾力強
』。體身入吃素毒把會不還，皮削定肯我果蘋吃如比，化消助有細精得吃得覺我『
！身瘦顏養細精得吃：事傻計算最
。息休好好要就了黑天，作工好好了亮天是就，說生養的』一合人天『有醫中，以所。來下澱沉肪脂成變易容更上晚在，西東的樣同吃：著味意就這。多較的泌分上晚在，素島胰的肪脂成合獨唯。態狀息休了入進地然自就能機種各的體人，上晚了到，物動的動活天白是人，講上學物生從？呢麼什為。胖更你讓會說來般一宵夜吃，宵夜吃會能可你，呢了長間時夜熬。了腳住不站越來越，法說的了瘦累：錯糾力強
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。明自言不果結，大還量食的餐三天一裡來原比，來下天一，吃地閒得不嘴，』餐多『了住記只你果如但。吃來餐五成分餐三從們它把是只們我，的定固是量熱總的入攝日每：是提前但，態狀的穩平於處對相謝代讓，量食的餐每們我制控地效有以可』餐多量少『：錯糾力強
』。餐五吃天一了成改餐三吃天一將就我以所，了大撐胃將會不就，話的樣那，肥減以可餐多量少說聽就早我『
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。吃少要需不本根你，主為物食些這以間期肥減。物食的低度密量熱、大積體是都，物穀、果水、菜蔬的層底塔字金於處。果水菜蔬克001於大也量熱，排牛塊4/1吃你算就，量熱的卡052含排牛克001而，量熱的卡01含果水菜蔬克001。多得低卻度密量熱是但，多得大積體的質白蛋和肪脂比物合化水碳 。量重;edivid&量熱=度密量熱。值比的量重和量熱的含品食種一某是的指度密量熱：念概新
。的量熱高是統統們它，品食的細精工做，的甜、的油、的香是往往，的好道味些那;hsadm&;hsadm&』的吃好『而。選首食飲是才物食的量熱低以所。理原本基的肥減是就這，量熱的取攝＞量熱的耗消。舉之智明麼什是不可劃計肥減於對這，導報網線在際國據！？』的吃好『吃：錯糾力強
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！吧事傻肥減的做起一們我年些那看看緊趕？嗎了槍中你，區誤肥減的現出常經是，面下。了區誤肥減了入進否是你下一查檢上馬，佳不然依果效是可，了過試都法方肥減種各
導報合綜／心中聞新陸大，
」壇論時即「稿投 說要話有
。標目手下徒歹為淪恐家玩夢可寶告警方警，
，劫搶刀持徒歹遭，
，時遊手玩園公在生學名三特斯徹曼國英。彈中子車有只幸所，
，擊射槍拿而偷小是為認人主宅民被」？獲斬麼什有你「：問人一中其，
，前宅民間一到車開家玩名兩州佛。坡墜足失而語標險危告警視無，
，時寶抓在是們他悉據，
，醫送坡岸尺公十三落摔現發被三周上子男名兩，
，灘海處一市斯塔尼西恩郡哥牙地聖州加國美，傳頻也件事悲生極樂但
。他持支都人家，聞見廣增、行旅此藉可是的棒最稱瑞庫的歲四十二。隻一十九的中之隻一十五百一到抓內周一，夢可寶捕追心全算打，職辭就後行發蘭西紐和洲澳在日六月本於》OG夢可寶靈精《在，）eirruC moT（瑞庫師啡咖館餐間一市蘭克奧蘭西紐，作工棄拋家玩有還坡下摔路看沒男２司公播廣家國國美攝翻。醫送坡斜邊海落跌，寶抓顧只家玩名兩州加
。戰對寶抓著忙都客賓果結，沒出夢可寶有地場禮婚其，婚結前日斯普柯娘新名一國英
。園公進衝切一顧不，央中路在停車汽把人有還，車塞近附成造，家玩名百數來引時一十夜深，」靈精水「現出園公央中標地心中市約紐指息消有五周上，擋法無力魅夢可寶
。擊攻的模規大更動發言揚並，器服伺戲遊瘓癱擊攻務服斷阻式散分用利其是稱宣」proC eldooP「織組客駭，車塞統系為以家玩美歐少不，機當傳又戲遊天前但器服伺瘓癱客駭引路網攝翻。面畫取讀在卡直一，機當》OG夢可寶靈精《怨抱家玩少不有天前 。）T1g6Rl/lg.oog：址網（應響人千六逾昨迄，放開洲亞在快盡citnaiN商發開求要，署連路網起發人多許有還，議抗言留網上紛紛家玩洲亞少不。等等再要還家玩洲亞等灣台但，載下可國四十三有已前目，遊手款這載下erotS ppA或yalP elgooG從可家玩，國六十二等士瑞及克捷、利地奧增新布公晚前團絲粉方官書臉》OG夢可寶靈精《遊手》報衛《國英攝翻。夢可寶捕追心全，作工掉辭瑞庫子男蘭西紐。險風全安意注籲呼方警，劫搶刀持徒歹遭則家玩國英，擊槍遭匪盜認誤被家玩國美，傳頻也外意關相但，侵入屍喪如有面場，家玩批大進湧夜深園公央中約紐國美，燒延續持潮熱寶抓的家國美歐而。等本日及灣台的區地洲亞有沒惜可，家國個六十二的載下可增新天前，）oG nomekoP（》OG夢可寶靈精《遊手款首堂天任】導報電外合綜╱蘭翠張【ebuTuoY攝翻。家玩夢可寶名百數入湧園公央中約紐國美，時11夜深五周上
日81月70年6102
灣台沒是還 載下可國62增新園公央中約紐 襲夜」屍喪「 夢可寶為
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