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玲淑張╱兒特模
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。到動運能都位部個各體身讓，
，化元多好最也動運，
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。型臀化美、肌臀化強助有，做可就到想、限不數次；邊換完做，高抬邊側往腿將，子椅扶手是就也，腿抬邊側是或；做腳換再，繃緊肉肌部臀到覺感，限極人個至抬，抬後往慢慢腳一將，子椅扶手，單簡當相也法做，作動臀提腿抬做可常平力肌增腿抬
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。坐垮和腳側同翹直一免避，腹小縮、拔挺意注要也姿坐，動活身起就鐘分05坐每、水開喝多以可議建，險風的病疾管血心加增會還，響影面負到受會都，等統系泌分內至甚化消、吸呼，差變環循體身為因，大很都害危的康健身全於對坐久，出指師療治理物仁文簡，樣這僅不。垂下和扁變部臀、胖肥身半下成造易容很，慣習動運有沒又若，坐久要需常經族班上多許龍明楊╱影攝 淳雅張、佳明林╱導報。斜歪架骨使會還了久，大變著跟易容也子肚連、平扁股屁使易容僅不，坐垮洋洋懶諱忌最，姿坐意注要也，下一動活身起就鐘分05坐每好最醒提，發引確正不姿坐、久太坐是要主，釋解仁文簡師療治理物院醫泰國。化平扁股屁使會就，年5室公辦坐，出指導報日近》報郵日每《站網外國據根，弛鬆垂下、扁變部臀致導會還，多害傷坐久)白對計設(。了扁變部臀！厭討
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